STOLEYOGAKLUBBEN
Alle kan dyrke yoga -
uanset alder og helbred, form og figur
StoleYogaklubben er en online medlemsklub med lydfiler og yogavideoer,
hvor alle kan være med - uanset alder og helbred.
StoleYoga er stående og siddende øvelser, hvor stolen bruges som støtte og er et alternativ til den traditionelle yogatræning.
Vi kan trygt bevæge kroppens muskler og led i samarbejde med åndedrættet
og får samtidig ro på nervesystemet.
Her finder du:
- Stående øvelser
- Siddende øvelser
- Hensyntagende Yoga på måtte
- Åndedrætsøvelser
- Afspænding
- Meditation
Dyrk yoga når og hvor du vil
Spol tilbage og se øvelserne igen og igen
Stil spørgsmål til Britt i kommentarfelterne
Kun
49/md
Materialerne er til privat brug
og må ikke deles med andre.
Der er ingen binding,
og du kan opsige når som helst.
“Super effektive og enkle øvelser. Fint at lave sammen med dig. TAK!”
Dorthe
“Dejligt at du beskriver, hvad øvelserne er godt for - og i et roligt tempo.”
Anne-Liese
“Når jeg laver dine øvelser, er jeg fri for at tage smertestillende medicin. ”
Sisse Skovbakke
